ACCIONES QUE CONDUCEN AL ÉXITO

ACCIONES QUE CONDUCEN AL ÉXITO

ACCIONES QUE CONDUCEN AL ÉXITO

Exito Orientacion profesional

El “éxito”, eso que todo el mundo, o casi todo el mundo, quiere alcanzar en su trabajo o en su vida personal. Y ¿Qué es el éxito para ti? Porque depende de lo que signifique el éxito para ti, llegarás a él de diferente manera.

Para mi el éxito, es levantarme cada día y sentirme bien con lo que hago, poder desarrollar mi pasión y mis talentos, en definitiva mi Arte.

No tiene nada que ver con la cantidad de dinero que ganas, ni con el reconocimiento de nadie, si no de vivir acorde con tus valores, tus talentos y tus pasiones, de poder ser TÚ.

Y… ¿Qué acciones son las que nos pueden llevar al “éxito”?

 

Cada vez hay más personas influyentes y de “éxito”, que relacionan el éxito con la felicidad. No en el sentido de cuanto más éxito más felicidad, si no de manera que, cuanto más feliz eres más éxito obtienes.

Shawn Achor, CEO of Good Think Inc. En su conferencia en TED, nos explica por qué la felicidad es el secreto para trabajar mejor y así alcanzar el éxito:

«Si hoy elevas el nivel de positivismo de alguien, entonces sentirá lo que llamamos una ventaja de felicidad, o sea que el cerebro en positivo funciona mucho mejor que cuando está negativo, neutro o estresado. Se eleva la inteligencia, la creatividad, los niveles de energía. Lo que descubrimos es que se mejoran todos los resultados económicos. El cerebro positivo es 31% más productivo que si está negativo, neutro o bajo presión. Trabajamos 37% mejor en ventas. Los doctores son 19% más rápidos, más precisos y más correctos en sus diagnósticos, si están positivos, que si están negativos, neutros o presionados. Si encontramos una manera de volvernos positivos en el presente lograremos aún mayores éxitos al poder trabajar más duro, más rápido y con más inteligencia.
La dopamina, que irriga el sistema cuando somos positivos, tiene dos funciones. No solo te hace sentir más feliz, sino que también activa los centros de aprendizaje permitiéndote adaptarte al mundo de manera diferente.»

 

Richard Branson, fundador de Virgin Group, también apuesta por la felicidad como motor para conseguir el éxito. Junto con habilidades como ser resiliente y determinado. No arrepentirse de los errores, aprender y mirar hacia delante. Y delegar lo máximo posible.

«A happy workforce makes for a more successful and productive team.
As I’ve said before, have fun, do good, and the money will come.»

 

Según Dave Kerpen, CEO, Likeable Local, NY Times Best-Selling Author & Keynote Speaker. Las personas de éxito, entre otras, no ven problemas si no oportunidades, crean y encuentran soluciones. Escuchan primero y luego siguen escuchando. Ayudan a los demás. Todo lo que hacen lo hacen con pasión. Usan muy a menudo la palabra “gracias”. Y sobre todo hacen lo que aman en organizaciones donde pueden crecer.

«The simple secret to an amazing career is to do what you love at organizations where you can grow.«

 

Felicidad y tener pasión por lo que haces son las variables que más influyen en el éxito en la vida personal y profesional de una persona. Y es que las dos van de la mano, ya que hacer lo que más te gusta y te apasiona contribuye a tu felicidad. La felicidad es el motor de la creatividad, como dijo el otro día Andrés Calamaro en una entrevista en el programa El hormiguero

“Desde la tristeza no se puede crear”

 

Por lo tanto, podríamos resumir, de entre estas aportaciones y la mía propia, que las acciones que nos van a ayudar a conseguir el “éxito” en nuestra vida profesional y personal son:

  • Ser feliz
  • Hacer cada día lo que realmente te gusta hacer, TU ARTE.
  • Hacerlo con pasión.
  • Poner toda la alegría que puedas en cada cosa que hagas.
  • Ser positivo
  • Ser resiliente y mirar hacia delante.
  • Aprende de los errores.
  • Crea y busca soluciones, mira los problemas como nuevas oportunidades para crecer.
  • Acepta lo que no sabes hacer, se humilde.
  • Escucha y sigue escuchando.
  • Y di siempre GRACIAS.

 

¿Y tu? ¿Has encontrado ya tu Arte? ¿A qué esperas?

LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

LIBRO a la VENTA

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7 CONSEJOS PARA ESCOGER QUÉ ESTUDIAR

7 CONSEJOS PARA ESCOGER QUÉ ESTUDIAR

7 CONSEJOS PARA ESCOGER QUÉ ESTUDIAR

Orientacion profesionalTanto si vas a empezar a estudiar una Carrera Universitaria, un Master o simplemente quieres estudiar algo nuevo para renovarte, reinventarte o seguir formándote. Sería muy positivo que, antes de matricularte, reflexionaras profundamente sobre ello.

Todos alguna vez hemos tenido que escoger qué estudiar. A veces lo teníamos muy claro y otras veces nos ha costado un poco decidir en qué invertir nuestro tiempo, dinero y ganas, para que al final, estemos satisfechos con nuestra elección.

 

Cómo elegir:

 

Una vez que tienes en mente unas cuantas opciones, si quieres, puedes seguir estos consejos, para que te resulte un poco más fácil la elección:

1. Revisa profundamente los objetivos y contenidos del programa. Merece la pena revisar bien el programa y fijarnos a quién va dirigido, qué nos van a aportar sus contenidos y si sus objetivos coinciden realmente con los nuestros.

2. Qué tiempo tengo disponible. Es importante fijarnos en el tiempo estimado que nos ocupará cada día, ver si realmente lo tenemos y estamos dispuestos a utilizarlo en ello.

3. Qué conocimientos previos necesito. Si no los tienes, quizás puedas adquirirlos antes de comenzar. A veces, te admiten sin tenerlos, si es así, plantéate si podrás seguir el curso satisfactoriamente o si es mejor que los adquieras primero.

4. Qué habilidades necesito. Es importante reflexionar sobre las habilidades que se necesitan y si las tenemos o no. Si no las tenemos, mejor mirar si se pueden desarrollar previamente, para poder aprovechar bien la experiencia. Si no, es mejor que busquemos un curso acorde a nuestras habilidades.

5. Revisar los valores profesionales. Es decir, si lo que pondremos en práctica después del curso, está acorde con lo que es importante para nosotros en nuestra vida laboral. Ej: Trabajo en equipo o individual, oficina o aire libre, contacto con el público o no, presión o no, seguridad o riesgo, cambio o monotonía, etc. Si quieres descubrir los tuyos pincha aquí.

6. Escogerlo libremente. Si lo escogemos porque nosotros queremos realmente, por complacer a alguien o porque alguien nos lo impone. Dependiendo de esto, nuestra actitud será diferente durante el estudio.

7. Estudiar algo que realmente contribuya a desarrollar tu Arte. Esta es para mí, sin duda, la más importante. Sea lo que sea lo que vayas a estudiar, asegúrate de que te ayude a desarrollar tu pasión. Busca algo que realmente te guste, algo en lo que no te importe utilizar todo tu tiempo, algo en lo que te sientas muy a gusto, algo en lo que, mientras lo realizas, puedas mantener una gran sonrisa en tu cara. Porque esa, será la mejor elección que hagas y será realmente tuya.

 

Seguro que hay más reflexiones que podríamos hacer a la hora de elegir. Con estos 7 creo que es suficiente para escoger algo que realmente sea bueno para ti. De todas formas como dijo Steve Jobs, en su conferencia del acto de clausura del curso en la Universidad de Stanford en 2005, debemos confiar en que de alguna manera, los puntos se unirán  en el futuro. Así que, todas las decisiones que hagamos reflexivamente, desde nuestra intuición y corazón, de algo servirán, aunque no sepamos aún para qué.

 

Y recuerda… LA VIDA ES HOY.

By Marta Pintado

LIBRO a la VENTA

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RESILIENCIA PARA EL FRACASO

RESILIENCIA PARA EL FRACASO

RESILIENCIA PARA EL FRACASO

Orientacion Profesional. Resiliencia

Hace poco leí un artículo de Rosabeth Moss Kanter, profesora de Harvard Business School, que hablaba de la Resiliencia como una habilidad importante, para alcanzar el éxito y diferenciadora de un buen lider.

La resiliencia, es la capacidad que una persona tiene, para recuperarse frente adversidades y además salir reforzado de ellas. Es decir, además de recuperarse, aprovecha esa oportunidad, para construir sobre ellas y salir positivamente reforzado.

El otro día, en una conferencia, una señora del público comentaba que en España, cuando alguien fracasaba en un negocio, se le veía como un perdedor y como algo de lo que avergonzarse, a diferencia de otros paises, en los que sen le da mucho valor al hecho, de intentar crear un negocio o desarrollar una nueva idea aunque no funcione.

Quizás, sea una cuestión de educación, no nos han enseñado a manejar o ver los fracasos como una oportunidad de mejora, como parte del proceso de una carrera profesional. Como algo que puede pasar y que hay que superar, con la mejor actitud posible.

Por lo tanto, sobre todo en estos tiempos que vivimos, sería muy importante y conveniente que empezásemos a desarrollar y potenciar habilidades como la resiliencia, ya desde la escuela infantil y desde las propias familias. Enseñar a los niños desde pequeños a caerse, a levantarse, a aprender de las caidas, construir  y continuar hacia delante con alegría, es algo, que el sistema educativo se debería de plantear. Y más, en estos momentos, que la tasa de fracaso escolar y profesional está por las nubes.

Un “perdedor”, sólo lo es, si se siente como tal, porque para llegar a ser “ganador”, primero habrás tenido que perder unas cuantas veces. Aprender a perder, es aprender a ganar y, eso, es lo que nos hará ganadores. No sólo es cuestión de aceptar los fracasos, sino de aprovecharlos como una oportunidad y construir algo sobre ello.

Los fracasos, las caídas y las situaciones adversas muchas veces no se pueden evitar, forman parte de la vida. El cómo manejemos esas situaciones, es lo que definirá nuestro camino por el que continuar.

Entre todos, tenemos que empezar a cambiar este concepto de fracaso, si queremos avanzar. Y más aún, si queremos apostar por ser quien queremos ser, por desarrollar nuestra pasión y sacar el arte que llevamos dentro. No podemos quedarnos parados sintiéndonos fracasados al menor tropiezo que nos encontremos por el camino.

La vida profesional y personal es un proceso lleno de momentos y situaciones, mejores y peores, que hay que vivir con la mejor actitud y alegría posible. Cada día es una nueva oportunidad, cada día pasa un tren, sólo tienes que buscar y crear nuevas estaciones y tú, eres quien decides si te subes o no, a cada que pase.

¿Y tú? ¿Has sacado ya el arte que llevas dentro? ¿A qué esperas?

LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

LIBRO a la VENTA

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CÓMO HACER UNA CARTA DE PRESENTACIÓN PARA UNA EMPRESA

CÓMO HACER UNA CARTA DE PRESENTACIÓN PARA UNA EMPRESA

CÓMO HACER UNA CARTA DE PRESENTACIÓN PARA UNA EMPRESA

Carta Presentación 600

Hoy me gustaría contribuir un poquito más, en todo lo que puedes hacer, para dedicarte a lo que realmente te gusta. Si ya sabes qué es lo que más te gustaría realizar en la vida, ahora, ha llegado el momento, de plantearte cómo lo vas a hacer. Puedes hacerlo por tu cuenta emprendiendo, haciéndolo como consultor externo para varias empresas o desarrollar tu talento para una sola empresa como empleado suyo.

Cualquiera de las tres opciones son muy válidas, si lo que eliges, es lo que realmente quieres hacer.

A menudo, las personas que eligen la tercera opción, esperan a que salga algún anuncio de alguna vacante, publicada en algún sítio, para ofrecer su candidatura. ¿Por qué? Quiero decir ¿Por qué esperar a que salga una vacante, de lo que tu quieres hacer, en cualquier empresa?  ¿Te da igual la empresa que sea? Entiendo, que en estos tiempos, la gente lo que piensa es «bueno, es que está el panorama, que cualquier empresa es buena».  Pero,  ¿por qué esperar? Por qué no mejor, investigamos, en cuál o cuáles empresas nos gustaría trabajar, según nuestros valores profesionales, y hacemos algo por obtener el puesto que deseamos.

 

Por si te animas a hacerlo, una vez, que sabes la empresa a la que te quieres dirigir, entre otras cosas, puedes escribirles una carta de presentación para darte a conocer y mostrarles tu interés, acerca de su empresa o un puesto en concreto, en uno de sus departamentos. Con esta carta, puedes también adjuntar tu currículum.

 

Cómo hacer una carta de presentación para darnos a conocer a una empresa:

 

Cosas que tienes que saber antes de redactarla:

  • Debes ser conciso, si es muy larga no la leerán, una hoja máximo.
  • Usar el mismo formato para la carta de presentación y el currículum.
  • Utilizar un tipo de letra adecuado, ej: Time New Roman 12 puntos.
  • Dirigir la carta al Director del Departamento en el que estamos interesados en trabajar. Si no lo sabemos, podemos averiguarlo con una llamada de teléfono, web, linkedIn… Es importante, que la carta llegue a la persona apropiada, si no, puede que se pierda por el camino.
  • Utiliza tus propias palabras, que no parezca copiada o sacada de un libro. Sé creativo y original.
  • Tu carta refleja tu personalidad y profesionalidad, tenlo en cuenta.
  • Firma la carta.
  • Revisa la carta detenidamente, redacción, ortografía, etc,  antes de enviarla, es muy importante que no tenga errores o faltas de ortografía.
  • Se puede enviar tanto por email como por correo postal.

 

Cómo redactar la carta:

Tu dirección
C.P. Ciudad

Fecha

Sr/Sra. Nombre de la persona a la que va dirigida
Nombre de la Organización
Dirección
C.P. Ciudad

Estimado Sr/Sra. Apellido

  • Primer párrafo: 2 o 3 líneas

Decir, con claridad, el motivo de tu carta, expresar el objetivo de tu carta. Por qué estás interesado en su empresa o en una posición en concreto de su empresa y por qué eres la persona cualificada para ello.

  • Segundo párrafo: 3 o 4 líneas

Muestra y explica, cuáles son tus habilidades transferibles y específicas, que pueden interesarle a esa empresa. Relata ejemplos concretos de proyectos que has hecho, trabajos, prácticas, etc, para demostrarlas. Aprovecha para explicar, cosas que no explicas en tu currículum.

  • Tercer párrafo: 3 o 4 líneas

Explica  por qué estás interesado en su empresa (cultura, valores, posibilidades de desarrollo, un proyecto en concreto) y por qué puedes añadir valor a su organización.

  • Cuarto párrafo: 3 o 4 líneas

Es el cierre, en él, vuelve a insistir en el objetivo de tu carta, a modo de resumen. Y  pide una entrevista o reunión, con la persona a la que te diriges. Es mejor que concretes la fecha, para que no quede en el olvido. Por ejemplo: la semana que viene el martes o miércoles por la mañana…

Agradece su atención.

Saludo de despedida.

Firma ( nombre y apellidos)

 

¿Qué te parece? ¿Vas a hacerlo? O… ¿Vas a quedarte mirando cómo te pasa la vida por delante?

¿A qué esperas?

LA VIDA ES HOY.

By Marta Pintado

 

LIBRO a la VENTA

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CÓMO AUMENTAR LA AUTOCONFIANZA DE LOS DEMÁS

CÓMO AUMENTAR LA AUTOCONFIANZA DE LOS DEMÁS

CÓMO AUMENTAR LA AUTOCONFIANZA DE LOS DEMÁS

Crear confianza 600

Ayer, hablamos de la importancia de aumentar la confianza en nosotros mismos. De cambiar los pensamientos negativos acerca de nosotros, por pensamientos positivos. Mejorar nuestro autoconcepto, para así creer en nosotros, creer que podemos cambiar, abrir la caja de “cosas que no me atrevo a hacer” y por fin, hacer lo que realmente nos gusta.

Hoy, me gustaría hablaros de la importancia que tiene aumentar la autoconfianza de los demás.

¿Cómo?

Dejando de decir frases negativas, con respecto a lo que nos rodea o a los demás ¡Fácil! ¿No? Pues parece que ¡No!

Si nosotros tenemos esos condicionamientos es, porque alguien, va por la vida recitando, cerca nuestro, ese tipo de frases negativas. Resulta, que si nosotros observamos lo que decimos a los demás o al aire, durante todo un día, descubriremos, que más de una frase de estas, se nos escapa.

A este tipo de frases, también se les llama “caricias negativas” y son frases que normalmente decimos sin darnos cuenta, que parecen inofensivas y que generan, un condicionamiento negativo, que se queda grabado en el que las escucha contínuamente. Son del tipo por ejemplo:

  • ¡Mira que te lo he dicho veces! ¡Es que no escuchas!
  • ¡Con esa actitud no conseguirás nada!
  • ¡Es que siempre estás igual!
  • ¡No hagas eso! No hagas esto otro…
  • ¡Es que no miras por dónde vas!
  • ¡Te lo dije! Pero nunca haces caso.
  • ¡Qué horror! ¡Qué mal está todo!
  • Etc.

El otro día, leía en un libro, que explica el doctor Lair Ribeiro, que científicos estadounidenses, en un estudio realizado con niños, para saber qué oían exactamente al cabo de un día, descubrieron que un niño, desde que nace hasta los ocho años de edad, oye la palabra “No” un promedio de 35 veces al día. Como para luego atreverse a hacer algo, a arriesgarse, a probar… ¡Increible!

Aquí, también hay buena noticia… ¡También se pueden cambiar!

Si si, podemos cambiar estas “caricias negativas”, que vamos repartiendo por el mundo por otras llamadas “caricias positivas”.

Se trata de decir lo que pensamos pero de forma positiva, resaltando lo bueno de las situaciones y de los hechos. Si tenemos que decir algo a alguien, que nos ha parecido mal, se lo podemos decir pero sin reproche y sin culpa, de una forma asertiva y animando a mejorar. Por ejemplo: es a lo que me refería el otro día, la próxima vez seguro que lo haces mejor.

Se trata, de resaltar las cualidades buenas de los demás. Se trata de dejar de criticar, se trata de apoyar y de aportar algo bueno a los que nos rodean y nos escuchan.

Si todos cambiamos nuestra forma de expresarnos, crearemos entornos de vida saludables. Todos, nos merecemos escuchar frases como «tú puedes hacer todo lo que te propongas», «tú puedes realizar tus sueños» o «qué día tan bonito hace, ¡disfrútalo!».

Todo el mundo, sean niños, jóvenes, adultos o ancianos, tienen derecho a poder desarrollar la suficiente autoconfianza para pensar y creer que es posible, que se puede conseguir, que los sueños se pueden realizar y que todos, absolútamente todos, podemos sacar el arte que llevamos dentro y por fín… ¡¡Brillar!!

 

Entonces… ¿Cambiamos nuestra forma de hablar? Yo sí. ¿Y tú? ¿A qué esperas?

LA  VIDA ES HOY.

By Marta Pintado

LIBRO a la VENTA

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CÓMO AUMENTAR TU AUTOCONFIANZA

CÓMO AUMENTAR TU AUTOCONFIANZA

CÓMO AUMENTAR TU AUTOCONFIANZA

Orientacion profesional.Confianza

Una de las cararcterísticas comunes, de la gente que realmente, hace lo que les gusta, es que confiaron y siguen confiando en ellos mismos. Confiaron en sus capacidades, confiaron en que era posible conseguir cumplir sus sueños y lo hicieron.

A simple vista, uno puede pensar «qué tontería yo confío en mi» y a menudo, cuando vamos a hacer algo, de repente, nos aparece la voz del miedo. Esa voz que te dice, «no, eso es muy dificil para ti» o «no podrás lograrlo», entonces, te quedas parado y sigues haciendo lo que haces normalmente, que ya sabes que te sale bien, y guardas tus sueños, en la caja de “cosas que no me atrevo a hacer”.

Esa voz del miedo, que a menudo nos impide hacer muchas cosas, porque nos hace sentir incapaces y que nos dice todas esas frases que no son verdad, acerca de nosotros, son los condicionamientos negativos.  Y si no los cambiamos, los vamos arrastrando y seguimos llenando nuestra caja de “cosas que no me atrevo a hacer”.

Son esas frases, que hemos escuchado durante toda la vida, de gente cercana y lejana, que les hemos dado la importancia y la verdad suficiente para quedárnoslas, como parte de nosotros, como parte de nuestro pensamiento y de lo que pensamos de nosotros. Son frases como por ejemplo:

  • Ten cuidado a ver si te va a pasar algo que no conoces esa ciudad.
  • Qué mal se te dan las matemáticas.
  • Tu no sirves para esto.
  • Cuidado al bajar las escaleras no te vayas a caer.
  • No corras a ver si te vas a torcer un tobillo.
  • ¡Es que está todo fatal!
  • No hables con desconocidos.
  • Etc…

De manera que, cuando vamos a hacer algo nuevo, aparecen esas voces del miedo y la inseguridad, que nos frenan  y nos hacen quedarnos como estamos, por miedo a que nos pase algo o a que salga mal.

La buena noticia de todo esto es que… ¡Se pueden cambiar!

Si si, todos estos condicionamientos negativos, los podemos cambiar por positivos.

 

¿Cómo?

 

Una forma sencilla de cambiar estos pensamientos negativos, que tenemos hacia nosotros mismos, es realizar los pasos siguientes, solo requiere estar un poco atento:

  • Primero, averiguar qué pensamientos negativos, son los que yo tengo aprendidos. Para ello, lleva contigo una libreta o papel, elige un día (o dos) y anota todos aquellas frases negativas sobre ti, que surgen en tu cabeza a lo largo del día. Por ejemplo: Si tu jefe te incluye en un proyecto nuevo y lo primero que piensas es «uf ¡qué difícil! no sé si lo sabré hacer ¿por qué a mí?» ese, sería un pensamiento negativo de incapacidad.

  • Al final del día, repasa la lista de todos las frases negativas que has apuntado, normalmente, suelen ser las mismas. Ahora  transfórmalas en positivas. Por ejemplo: «soy capaz de participar en ese proyecto, qué oportunidad más buena para aprender». O la frase reducida “yo soy capaz”.

  • Lleva tu lista positiva contigo, memoriza esas frases positivas y cada vez que aparezca la negativa, repite en tu cabeza varias veces la positiva. 

Si son muchas frases, lo mejor es escoger las tres que más se repitan, trabajarlas y después escoger otras tres más.

Lo que conseguimos con este ejercicio, es desaprender las creencias negativas que tenemos de nosotros mismos  y aprender, desarrollar y potenciar un buen autoconcepto o creencias positivas de nosotros mismos. Reprogramar nuestra mente. De esta forma nuestra confianza y autoconfianza aumentará y nos resultará fácil hacer cosas nuevas, crear cambios en nuestra vida y lo más importante sacar el arte que llevas dentro.

 

¿Y tú? ¿Has sacado ya el arte que llevas dentro? ¿A qué esperas?

LA VIDA ES HOY

By Marta pintado

LIBRO a la VENTA

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