CAMINO A LA FELICIDAD

Nov 12, 2013 | Conocimiento práctico, Felicidad, Inspiración, Inteligencia Emocional

CAMINO A LA FELICIDAD

Yo no sé si es por la crisis, que cada vez, hay más gente preocupada de buscar la felicidad o nuevas formas de encontrar la felicidad. Preocupada porque realmente muchos se quedan en el “pre” y no pasan a “ocupada”. Y la mayoría de las veces se quedan en ese “pre”, no porque no quieran pasar a “ocupada”, si no porque no saben cómo ni dónde “buscar” o ni si quiera saben qué es realmente la felicidad.

Hasta ahora, mucha gente basaba su felicidad en todas las cosas que podían conseguir o comprar. Con la crisis, mucha gente ya no puede seguir comprando esa aparente felicidad y por eso ahora se buscan nuevas formas de conseguirla.

Últimamente se viene escuchando, que hay una vuelta a la espiritualidad, sea de la religión que sea, que cada vez más gente se está volviendo a ocupar de cultivar su parte espiritual, que tenían olvidada desde hace tiempo. Y muchos la tenían olvidada, porque habían entrado en esa espiral de buscar la felicidad en lo que podían conseguir y comprar, en lo externo, en lugar de mirar en su interior, que bajo mi creencia y la de otras muchas personas, es ahí donde reside. No hace falta andar buscando nada fuera, ni si quiera hay que buscar, lo único que hace falta es mirar, observar y sentir, lo que todos tenemos dentro.

Y ¿Qué es realmente la Felicidad? Igual es que no sabemos realmente qué es la felicidad y por eso pasamos la vida “buscándola”.

La definición de Wikipedia dice textualmente: “La felicidad (del latín felicitas, a su vez de felix, «fértil», «fecundo») es un estado emocional que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas (véase motivación). Se define como una condición interna de satisfacción y alegría que ayuda a muchas personas”.

De esta definición me gustaría resaltar el “estado emocional que se produce… cuando cree haber alcanzado una meta”, es decir, no es el hecho de alcanzar la meta, es el estado emocional que produce el hecho de creer que la has alcanzado. Por lo que nosotros, podemos controlar en cierto modo nuestra felicidad, según lo que creamos o no. Además acaba diciendo, que es “una condición interna de satisfacción y alegría que ayuda a muchas personas”. Por lo que si es una condición interna nuestra, nosotros la tenemos ya, no hay que buscar. Además, tenemos la capacidad de controlarla, o tendríamos que tener esa capacidad, si supiéramos gestionar nuestras emociones.

Matthieu Ricard en su conferencia en TED sobre los hábitos de la felicidad, explica precísamente esto

A menudo buscamos afuera. Pensamos que si pudiéramos juntar esto y lo otro, todas las condiciones, como se dice, «todo para ser feliz, tener todo para ser feliz». La frase misma revela la causa de la destrucción de la felicidad. Tenerlo todo. Si algo nos falta, es el colapso. Igualmente cuando las cosas van mal, intentamos arreglar el exterior, pero nuestro control del mundo exterior es limitado, temporal, y a menudo, ilusorio. Entonces miremos las condiciones internas, ¿acaso no son más fuertes? ¿No es la mente misma la que traduce las condiciones externas en felicidad y sufrimiento? ¿Acaso no es más fuerte? Sabemos por experiencia, que podemos estar en lo que llamamos «un pequeño paraíso» y aún así, ser completamente infelices por dentro.

Él prefiere llamar a la felicidad “Bienestar” y lo define como “una sensación de profunda serenidad y realización”. Una sensación que vive en nuestro interior.

Entonces ¿Qué podemos hacer nosotros para lograr ese estado de bienestar? Esa serenidad y paz interior… Yo os propongo 5 acciones que contribuyen a nuestro bienestar:

1. Gestionar nuestras propias emociones, observar cómo nos sentimos y no dejar que las emociones negativas tomen el control, atenderlas en cuanto surgen. Pincha aquí si quieres saber cómo.

2. Vaciar esa mochila con la que muchas veces vamos cargando por la vida. Sí, esa en la que vas metiendo las “preocupaciones” de las que nunca te “ocupas”, las presiones que nos generan algunas personas de nuestro entorno, los miedos, los qué dirán, los “si” cuando lo que quiero es decir “no”. Ocúpate de vaciar y liberarte de todo eso. ¡Quítate esa mochila!

3. Sonríe y no pares de sonreir. Una vez que has gestionado la emoción negativa, sonríe. Es difícil sentirse mal cuando sonríes, de hecho tiene un efecto positivo impresionante sobre la tristeza, sobre el miedo, sobre el odio, sobre la ira… ¡Sonríe!

4. Dicen que si repites una acción durante 21 días, pasa a convertirse en un hábito. Prueba durante 21 días a llenarte de buenos pensamientos, pensamientos bonitos y positivos. Comprométete a, durante esos 21 días, observar tus pensamientos y cuando aparezca uno negativo, cámbialo inmediatamente por tres positivos, o uno por lo menos. De esta manera estamos reprogramando nuestro cerebro y nuestra manera de pensar, a pensar de una manera más beneficiosa que produce bienestar, armonía, salud y paz.

5. Disfruta de cada instante. Trata de vivir cada instante como si fuera el último. De hecho cada instante es el último, ese mismo no vuelve, así que vívelo bien. Tu presente crea tu futuro, vive hoy como quieres vivir en tu futuro.

¡Seguro que hay más! Anímate y empieza por estas a ver qué tal te va…

Y recuerda LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

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MI ARTISTA INVITADA EVA CABEZAS

Nov 7, 2013 | Artista Invitado, Inspiración

MI ARTISTA INVITADA EVA CABEZAS

ENTREVISTA A EVA CABEZAS

Conozco a Eva desde hace años. Y siempre que la veía pensaba «madre mía nunca se cansa de reír», la oía desde lejos llegar cada mañana y siempre con una gran sonrisa en su cara. Es de esas personas que llenan de alegría el espacio donde están.

Un día, Eva, decidió dar un giro a su vida y ser lo que más le gustaba ser. Un día descubrió su arte, el arte que llevaba dentro y lo sacó, sí, por suerte para todos lo sacó. Y digo por suerte para todos porque su arte, como ahora nos explicará ella, es alegrar la vida de la gente, hacernos sonreir. Y ¿Sabéis que pasó? que sí, que por fín… Brilló!!

Confieso que yo aún no la he visto actuar, pero eso tiene facil arreglo porque tiene actuaciones por toda España. Podéis encontrar información en su facebook y en su Twitter @eva_cabezas.

1. ¿Cuál es tu arte y cómo lo descubriste?

Mi arte… no se, yo me considero artista pero no te sabría decir cuál es mi arte, no…, es complicado. Porque el arte tampoco a veces es uno, es más una actitud, yo pienso que el arte es un poco una actitud.

Siempre me ha gustado pintar de color el día a día, saludar, el buen rollo y una sonrisa que no cuesta nada ¿no? Y de repente, un día, después de un golpe duro, que fue la pérdida de mi padre, sentía la necesidad de hacer reír a la gente, provocar buen humor pensado, pensando en ello. A veces de forma natural, que es como siempre lo había hecho, era simpática, las relaciones con las demás personas siempre gustan. No, de repente, quería ocuparme en hacer reír a otras personas.

Entonces encontré el humor, la comedia, el arte de la comedia. O casi me encontró a mi, en vez de saber yo que la tenía dentro, me encontró ella a mí y fue muy bonito. Fue muy bonito porque no tuve dudas, al final pensé –qué mejor que vivir provocando alegría y buen humor y carcajadas- me parecía como ¡lo mejor! ¿no?

2. ¿Cómo hiciste que sucediera? ¿Te sentiste apoyada?

La manera de hacer, el cómo surgió, al final surgió de una manera muy natural, como te he comentado antes. No me di cuenta. Y prácticamente intenté buscar un poco. Yo siempre había hecho teatro, siempre había estado vinculada con el mundo de la animación, teatro, música. Entonces intenté forzar ese vínculo un poco más, apuntarme a escuelas de teatro. Yo estudié pedagogía y entonces decidí que si lo mezclaba con el teatro podía salir algo muy chulo, algo así como pedagogía teatral, pero siempre enfocándolo a la comedia. Y es lo que hice, estaba trabajando en la empresa de casa porque, cuando faltó mi padre, allí tuvimos que arrimar el hombro todos. Y poco a poco cada vez sacaba más tiempo para ir a hacer talleres altruistas, a cárceles por ejemplo, a centros penitenciarios o a casal de mayores o de pequeños. Me daba igual, me montaba talleres con los escasos conocimientos que tenía, preguntando a compañeros que son profesores de teatro, otros compañeros actores que habíamos estudiado interpretación también en alguna academia. Y empecé a montar cositas que cada vez me ocupaban más tiempo.

Eso era extraño, en casa chocaba un poco. Porque era como -vamos a ver, has estudiado pedagogía pero de repente también has hecho un curso de marketing y ventas para poder apoyar el negocio de casa-, que era de distribución de confitería y demás, -y ahora que estás aquí, que tanto necesita la empresa familiar-, después de la falta de mi padre, -ahora que te nececesitamos, resulta que tu empiezas a invertir tiempo fuera-. Si que el apoyo al principio fue un poco…, no es que no hubiera apoyo, pero si que no habían facilidades, lo cierto es que no habían facilidades.

A día de hoy todavía con mi hermana ¿no? Me acuerdo que ella siempre dice esto de –yo pensaba que esta tontería se te iba a pasar pronto- jajaja eso es jajaja, es gracioso ¿no? ¡No es una tontería! al final es un modo de vida. Y se dio cuenta, se dio cuenta porque al año o así de yo empezar a invertir la mayoría de mi tiempo en esto, pues empezaron a salir oportunidades y proyectos.

3. ¿Qué aconsejas a alguien que empieza a sacar su arte?

Que cuando lo tiene claro, hay que tirar para delante ¡Como sea! ¡Como sea! ¿Sabes que pasa? Que a veces no hay ni que sacar ganas, es como es que lo tienes tan claro que te salen solas, es una cosa… es curioso ¿eh? Realmente, trabajar y hacer y vivir tu día a día conforme a lo que crees que vales, eso es brutal, o sea es brutal, estás confirmandote una y otra vez que estás haciendo lo que quieres porque es lo mejor que sabes hacer y eso es genial. Si todo el mundo hiciera y se dedicara a hacer eso que sabe que solamente lo puede hacer él, que para eso ha venido aquí, sería un mundo maravilloso, estaríamos yendo a los mejores resultados en todos los ámbitos.

Y cuesta mucho ¡Cuesta mucho! Hay un punto que te digo que es que te salen las cosas fáciles ¿no? Pero cuando ya tienes esa… esta facilidad innata, que eso es porque lo has encontrado, es tu camino, bien, lo tienes claro, tienes que tirar para delante…Entonces, cuando estás metida en ese camino, que sabes que es el tuyo, porque te han iluminado y lo ves claro… ¡Ahí es cuando empieza lo duro! Y entonces tienes que currar muchísimo, tienes que currar muchísimo sin recompensa muchas veces, sin recompensa física, que digo yo, porque recompensa no física ¡buff! ¡Toda! Está toda. No hay pasta, no hay dinero, no hay hipoteca, pero… pero es genial, porque hay… ¡Hay verdad!

Y entonces te tienes que empezar a formar, tienes que empezar a abrir el abanico y ver todas las posibilidades hasta dónde puedes llegar. Con qué te puedes complementar. Cómo puede ser que ese granito de arena, que sabes que lo tienes ahí porque naciste con él, pues que sean unos súper cimientos y que crezca un súper edificio. Y eso no crece así de la facilidad, eso crece del curro y del esfuerzo.

Es muy duro. En esto de la comedia, yo me considero humorista, actriz y humorista, es complicado y además siendo una mujer, lamentablemente, todavía… todavía te puedes encontrar con alguna traba. A veces ya no es ni por machismo, es por… es por, porque bueno, se dejan llevar y es como que la mujer tampoco les hace tanta falta ¿no? ¡Es curioso! Eso es un tema que sería para debatirlo, sería para debatirlo –es que hay pocas mujeres buenas en la comedia- No ¡Es que hay más! Pero probablemente no llegan ni si quiera al círculo de ser visibles. Es una serie de círculos ¿no? Uno empieza cerca de su barrio y entonces va abriendo el círculo, va abriendo el círculo, de repente un día te llaman, un certamen, una gala, un tal, un cual, alguien te ve, pero…. hay que currar y hay que luchar mucho en el primer circulito para que te puedan llegar a ver. Y seguramente un tío, tiene que currar la mitad para llegar al círculo de visibilidad. Quizás por esto, a lo mejor algunos, se echen las manos a la cabeza y diga -¡No es verdad!- Bueno… si… seguramente lo dirá alguien que está en el círculo de visibilidad.

Afortunadamente, existe gente en primera línea, gente muy profesional que sabe que hay nuevos talentos y que el talento no es siempre lo que se ve. Hay muchas personas que no se ven, pero están ahí currando con muchísimo talento y con muchísimo Arte, a las que no les ofrecen posibilidades.

Después de todo lo que ha dicho Eva, yo solo puedo decir ¡¡Qué grande eres!! Creo que eres uno de los mejores ejemplos de que sí se puede, de que cada uno tenemos nuestro Arte que tenemos que descubrir y de que los sueños, con pasión y fuerza, se cumplen.

Fuera de la entrevista, Eva, añadió un «por si te sirve» que quiero compartir en estasfrases:

El que es artista necesita transmitir.

Ser artista sin poderlo ni quererlo remediar, es maravilloso.

Todos tenemos algo por lo que somos únicos, hay que buscar y de repente te aflora lo que es de verdad, hay que buscar y al final la encuentras.

¡¡Muchísimas gracias Eva!!

¿Y tu? ¿Has descubierto ya tu arte? ¿A qué esperas?

LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

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LO QUE LA VIDA ME HA ENSEÑADO

Nov 5, 2013 | Aprendizaje, Conocimiento práctico, Inspiración, Orientación

LO QUE LA VIDA ME HA ENSEÑADO

Cada día que vivimos en este mundo, aprendemos algo nuevo, o debería de ser así. Y digo debería de ser así, porque no todo el mundo aprende lo que podría aprender, ni todos aprendemos lo mismo, ni de la misma manera.

De hecho, lo que aprendemos no pasa a ser verdadero conocimiento, hasta que no somos capaces de ponerlo en práctica. Cuando lo sabemos aplicar, es cuando pasa a ser verdadero conocimiento. Y sólo así, es cuando realmente hemos aprendido. Además este conocimiento, ante una situación nueva, se modifica con la nueva información y se transforma en un nuevo conocimiento.

Seguro que os habéis visto en la situación de «¡¡Otra vez!! ¿Por qué me tiene que volver a pasar a mi?». Pues por eso, porque te pasó y realmente no aprendiste, simplemente te pasó.

A veces sólo es necesario estar un poco atento a lo que vives cada día. Otras veces es necesario reflexionar y pensar cómo hemos actuado, qué otras opciones había y por qué hemos elegido esa. Sin culparnos, ni juzgarnos, ni arrepentirnos, simplemente siendo un poco más conscientes de cada situación y, de esta manera, hacer de la vida una experiencia mejor cada día.

Y para eso, lo primero que tenemos que hacer es estar presente, y sobre todo dispuesto a aprender, a disfrutar, a experimentar y a cambiar. Siempre, siempre, siempre con una gran sonrisa.

La vida te enseña lo que necesitas conocer y tú eres quien decides lo que aprendes. A mi, entre otras muchas cosas, lo que la vida me ha enseñado y yo he decidido aprender hasta ahora es:

Que si tú quieres, la mayoría de las veces puedes.
Que la vida sin sueños no es vida.
Que soñar no siempre es gratis, pero es mejor asumir el coste que no soñar.
Que sonreir sí es gratis y sonriendo se vive mejor.
Que si realmente lo deseas, lo conseguirás.
Que cuando cierras firmemente una puerta, se abren 20 más. Pero hay que cerrar la puerta, no vale dejarla entornada.
Que cuando tienes un “por qué”, siempre aparece un “cómo”.
Que cada día pasa un tren.
Que las palabras se las lleva el viento, pero mientras tanto, a veces crean falsas ilusiones y dañan más que un puñal.
Que si no vas a decir algo bonito, mejor no digas nada.
Que el que calla, no siempre otorga, quizás no tenga nada bonito que decir.
Que el silencio dice más que las palabras y en él se encuentran todas las respuestas.
Que las respuestas aparecen cuando permaneces tranquilo y, a veces, cuando estás en soledad.
Que la soledad es un buen lugar para visitar, pero no para quedarse.
Que lo contrario del amor no es el odio, si no el miedo.
Que vivir con miedo no es vivir.
Que la vida sin amor no es vida.
Que perdonar te libera.
Que nunca es tarde para pedir perdón, para amar y para cambiar.
Que decir “lo siento” es un acto de valentía y fortaleza.
Que eres más fuerte de lo que te crees.
Que si crees en ti, los demás también creerán.
Que quien tiene un amigo, tiene un tesoro que se ha de cuidar.
Que lo que siembras es lo que recoges y si siembras vientos, recogerás tempestades.
Que si te centras en lo que tienes y lo disfrutas, te darás cuenta de que tienes mucho más de lo que pensabas y no echarás de menos lo que no tienes.
Que estar agradecido es la mejor manera de estar.
Y que como dice Alex Rovira, no tenemos que ganarnos la vida porque la vida ya la tenemos ganada, lo que hay que hacer es no perderla.

Para algunos, la vida es eso que te pasa mientras esperas que llegue algo mejor… Para otros y para mi, la vida es eso que disfrutas y vives intensamente mientras te pasa algo aún mejor…

¡¡Tú decides lo que LA VIDA es para ti!!

Y recuerda… LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

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ACCIONES QUE CONDUCEN AL ÉXITO

Oct 22, 2013 | Aprendizaje, Conocimiento práctico, Inspiración, Orientación

ACCIONES QUE CONDUCEN AL ÉXITO

El “éxito”, eso que todo el mundo, o casi todo el mundo, quiere alcanzar en su trabajo o en su vida personal. Y ¿Qué es el éxito para ti? Porque depende de lo que signifique el éxito para ti, llegarás a él de diferente manera.

Para mi el éxito, es levantarme cada día y sentirme bien con lo que hago, poder desarrollar mi pasión y mis talentos, en definitiva mi Arte.

No tiene nada que ver con la cantidad de dinero que ganas, ni con el reconocimiento de nadie, si no de vivir acorde con tus valores, tus talentos y tus pasiones, de poder ser TÚ.

Y… ¿Qué acciones son las que nos pueden llevar al “éxito”?

Cada vez hay más personas influyentes y de “éxito”, que relacionan el éxito con la felicidad. No en el sentido de cuanto más éxito más felicidad, si no de manera que, cuanto más feliz eres más éxito obtienes.

Shawn Achor, CEO of Good Think Inc. En su conferencia en TED, nos explica por qué la felicidad es el secreto para trabajar mejor y así alcanzar el éxito:

«Si hoy elevas el nivel de positivismo de alguien, entonces sentirá lo que llamamos una ventaja de felicidad, o sea que el cerebro en positivo funciona mucho mejor que cuando está negativo, neutro o estresado. Se eleva la inteligencia, la creatividad, los niveles de energía. Lo que descubrimos es que se mejoran todos los resultados económicos. El cerebro positivo es 31% más productivo que si está negativo, neutro o bajo presión. Trabajamos 37% mejor en ventas. Los doctores son 19% más rápidos, más precisos y más correctos en sus diagnósticos, si están positivos, que si están negativos, neutros o presionados. Si encontramos una manera de volvernos positivos en el presente lograremos aún mayores éxitos al poder trabajar más duro, más rápido y con más inteligencia.

La dopamina, que irriga el sistema cuando somos positivos, tiene dos funciones. No solo te hace sentir más feliz, sino que también activa los centros de aprendizaje permitiéndote adaptarte al mundo de manera diferente.»

Richard Branson, fundador de Virgin Group, también apuesta por la felicidad como motor para conseguir el éxito. Junto con habilidades como ser resiliente y determinado. No arrepentirse de los errores, aprender y mirar hacia delante. Y delegar lo máximo posible.

«A happy workforce makes for a more successful and productive team.

As I’ve said before, have fun, do good, and the money will come.»

Según Dave Kerpen, CEO, Likeable Local, NY Times Best-Selling Author & Keynote Speaker. Las personas de éxito, entre otras, no ven problemas si no oportunidades, crean y encuentran soluciones. Escuchan primero y luego siguen escuchando. Ayudan a los demás. Todo lo que hacen lo hacen con pasión. Usan muy a menudo la palabra “gracias”. Y sobre todo hacen lo que aman en organizaciones donde pueden crecer.

«The simple secret to an amazing career is to do what you love at organizations where you can grow.«

Felicidad y tener pasión por lo que haces son las variables que más influyen en el éxito en la vida personal y profesional de una persona. Y es que las dos van de la mano, ya que hacer lo que más te gusta y te apasiona contribuye a tu felicidad. La felicidad es el motor de la creatividad, como dijo el otro día Andrés Calamaro en una entrevista en el programa El hormiguero

“Desde la tristeza no se puede crear”

Por lo tanto, podríamos resumir, de entre estas aportaciones y la mía propia, que las acciones que nos van a ayudar a conseguir el “éxito” en nuestra vida profesional y personal son:

Ser feliz
Hacer cada día lo que realmente te gusta hacer, TU ARTE.
Hacerlo con pasión.
Poner toda la alegría que puedas en cada cosa que hagas.
Ser positivo
Ser resiliente y mirar hacia delante.
Aprende de los errores.
Crea y busca soluciones, mira los problemas como nuevas oportunidades para crecer.
Acepta lo que no sabes hacer, se humilde.
Escucha y sigue escuchando.
Y di siempre GRACIAS.

¿Y tu? ¿Has encontrado ya tu Arte? ¿A qué esperas?

LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

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MI ARTISTA INVITADO AITOR CONTRERAS

Oct 3, 2013 | Artista Invitado, Inspiración

MI ARTISTA INVITADO AITOR CONTRERAS

ENTREVISTA A AITOR CONTRERAS

Apasionado de la música y la conexión humana a través de las redes sociales, ayuda a los músicos que quieren darse a conocer y promocionar su música. Entre otras muchas cosas de las que hace Aitor es Online Marketing and Music Digital Branding en Edu Imbernon, Online marketing strategist and community engagement en Cristian Varela, Docente en Universitat Politècnica de València (UPV), Organizador – Online marketing en TEDxEsVedrà, Online marketing en Bridges for Music, Content Marketing Manager, Social Media Engagement and Online media en Amnesia Ibiza y un largo etc. En su web tiene una presentación suya muy original.

En definitiva Aitor es una de esas personas que hacen lo que realmente les gusta, que encontró su talento, lo juntó con su pasión y aunque él no se atreva a llamarlo Arte, nos lo regala a todos cada día y sí, el también … Brilla!!!

1. ¿Cuál es tu arte y cómo lo descubriste?

No diría que tengo un arte, me parece una palabra demasiado grande. Pero si hay algún tipo de talento o habilidad, diría que es que sé dar lo mejor de mí, sin límites, en los momentos o para con las personas que creo que merecen la pena. Y creo que no lo descubrí, sino que lo sigo descubriendo cada día, con cada nueva persona que conozco o con cada nuevo proyecto en el que participo. De alguna forma, siempre descubro algo nuevo de mí mismo, y eso es lo que me encanta: conocerme un poco más con cada nueva acción.

2. ¿Cómo hiciste que sucediera? ¿Te sentiste apoyado?
Esencialmente forjando nuevos hábitos; entrenándome en la forma de ser que tenía en la cabeza. Básicamente empezando a dar pasos hacia ese modelo mental de «el hombre que quiero ser». Y, por supuesto, siempre me he sentido apoyado por las personas que me rodean, especialmente mi familia, mi novia y mis amigos más íntimos. De igual modo, este es un proceso continuo, esto no cesa nunca: supongo que eso es lo divertido, lo misterioso 🙂

3. ¿Qué aconsejas a alguien que empieza a sacar su arte?

Que empiece por objetivos pequeños, diarios. Que tenga a mano algún documento, o agenda o pizarra para ir apuntando los avances. Que apunte también todos los momentos duros que está pasando como si fuese un diario. Que aproveche las noches para hacer ejercicios de relax y dejar la mente en blanco antes de dormir, todo para tener el mejor sueño posible. Me parece que es la forma más práctica de cambiar realmente el rumbo de tu vida o desarrollar tu talento o arte.

Todo un ejemplo ¡¡Gracias Aitor!!

¿Y tu? ¿Sabes ya cuál es tu arte? ¿A qué esperas?

¡LA VIDA ES HOY!

By Marta Pintado

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DECISIONES INTUITIVAS VS DECISIONES REFLEXIVAS

Sep 30, 2013 | Autoconocimiento, Conocimiento práctico, Inspiración, Orientación

DECISIONES INTUITIVAS VS DECISIONES REFLEXIVAS

El otro día leí una frase que decía que, cuando te encuentras en una bifurcación de caminos y tienes que tomar una decisión, hay que hacerlo rápido porque si no la mente se bloquea, ya que tu cerebro intenta mostrarte todas las posibilidades de ambas opciones. Y yo pensé «¿bueno y por qué no reflexionar sobre todas las posibilidades de ambas opciones?». Así que, aprovechando que conozco a la autora de esa frase, le pregunté.

Su respuesta me encantó, me dijo que cuando nos encontramos con dos opciones a elegir, el simple hecho de pararnos a reflexionar por cuál elegimos, es síntoma de miedo, de que no estamos seguros de lo que tenemos que hacer o de que podemos hacerlo. Por eso nos paramos, por inseguridad o por miedo.

Y tiene toda la razón del mundo, si lo pensamos, cuando nosotros estamos seguros y confiamos en nuestras capacidades, no dudamos ni un segundo a la hora de elegir por dónde continuar. Por lo tanto, qué oportunidad tan buena nos da esa situación en la que nos paramos porque no sabemos qué hacer. Nos muestra nuestros miedos o falta de confianza en nosotros, sobre algo o alguien. Nos muestra, que hay algo que tenemos que aprender o mejorar para seguir avanzando, ya sea en nuestra vida laboral o personal.

Cuando no sabemos qué elegir o por dónde seguir, sobre lo que deberíamos reflexionar, es sobre por qué nos paramos. Cúal es el miedo que nos surge en ese momento o en qué o por qué nos falta confianza. No se trata tanto de pensar en cuál es la elección correcta o no, si no de solucionar lo que nos pasa, aprender y aumentar nuestra confianza en nosotros mismos.

Cuando no nos paramos a pensar por dónde continuar, también realizamos una elección, elegimos desde la intuición casi sin darnos cuenta y todo fluye. Sin embargo, cuando nos paramos a reflexionar para poder elegir, es porque nuestra intuición no ha aparecido, nos hemos bloqueado y la elección no fluye. Y si hay algún bloqueo es por algo, algo en que pensar y resolver. En este momento, es en el que tenemos que procurar, que realmente reflexionemos nosotros y no nuestros miedos. Es importante estar atentos en ese momento, pensar por qué nos hemos parado y observar lo qué nos está ocurriendo, para tomar decisiones desde la confianza.

Es, en ese punto del camino, en el que mucha gente se queda estancado el resto de su vida, por no atreverse o no saber gestionar sus miedos e inseguridades. Así que, se quedan ahí y el único camino que recorren una y otra vez es el de vuelta, el que ya conocen, el camino seguro. A la vez, que van diciéndose aquella horrible frase de «más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer», para convencerse así mismos de que era la mejor opción.

¿Y cuál es la mejor opción? Pues no lo sé. Yo de momento elijo conocer, comprender y atravesar mis miedos cuando me paren; aumentar la confianza en mi y mis capacidades; seguir aprendiendo lo que tenga que aprender y seguir caminando hacia delante por los senderos de la vida. ¿Por cuáles? Da igual, seguro que en todos los caminos hay algo bonito que vivir y algo bueno que aprender… ¡Confía en ti!

Por cierto, la autora de esa frase es mi amiga Nieves Mesón y está en su nuevo libro “La sombra del pecado tiene luz”, de la editorial Divalentis. Un libro lleno de historias reales que no te dejarán indiferente.

¿Y tu? ¿Observas tus miedos cuando te paran? ¿A qué esperas?

Recuerda LA VIDA ES HOY

By Marta Pintado

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